忘れないで！

あ！今何時だっけ！って自分に問う。

今朝も忘れそうになる。それは、一日１回の朝の薬だった。

中高年になるといろいろ飲む薬が多いらしい。よく巣鴨のお地蔵様近くのお店に入ると昼食後必ずお水を頼む老人がいる。やおら薬袋から何種類ものお薬を出して飲む。

毎食後だとかなり負担に感じるが高血圧とか糖尿病とか薬局でスーパー袋にいっぱい薬をいただいている人もいる。

日本は薬天国とか言われる。とにかく処方箋には、説明されても訳が分からないものが多い。ましてや何年も飲まなくていけない薬だと薬価が高いと毎月の薬代スゴイことになる。

さて、今朝も私は、飲み忘れそうになる。

同病の仲間の集まりに行ったときに教えてもらったのだが。

①　　かわいい薬入れのケースとか瓶に入れる。（テーブルの中央に）

②　　薬のパッケージとかフィルムの透明部分に油性ペンで事前に日

　　　付けをいれておく。飲んだかどうか日付で確認できる。

③　　ピルケース（月～日）７個入れておく。

④　　カレンダーに飲んだら○をつける。

というわけで３ヶ月近く飲んでいる薬はかなり高いのがたまにキズだ。

でも主治医が途中でやめないで５年間飲んでください！と言われた。

それよりも先生が先に辞めそうなんだが。。。。

「僕が辞めても次に○○センターからいい先生がくるから」なんて気楽に言ってくれる。

以前も２年近く飲んでいた薬なのである程度の副作用は、分かっているが。。。。

このところ中性脂肪が増えているのと体重も増えている。

ダイエットしなくちゃ！ひざが痛くなってきたので。。。

水中ウォーキングもいいらしい。ダイエット今回は、治療と思い減量目標１０キロ(^-^;　多分若い時の体重ぐらいになるかも。

そんな訳で日付入り薬瓶が我が家の食卓の真ん中に鎮座している。

１０月は、ピンクリボン月間だったのだがあまり大きな声でアピールできず今になってしまった。

多くの仲間がウォークラリーに参加したり各地のピンクリボンイベントでボランティアをしている。

再発組の私はまだ動けていない。

どうぞ１６人に一人が乳がんになっているそうなので是非面倒がらずに検診受けていただきたい。

乳腺外科のあるところがいいかも。でも市民検診とかでもいいので仮に見つかっても早く治療すれば予後がいいので。

６月に入院した時、病室で隣になった人は異変を感じても２年近くほったらかしにしていたらしい。怖いからと逃げていたのだとか。。。

気持ちは、分からなくないが術前、術後の抗がん剤の苦しさを思うと早く行けばよかったと言っていた。

ということで少し情けない話題ばかりだが健康が一番ですから

皆さん、ご自身のお身体大切に

では、また